Bonjour bonjour, j’espère que vous passez un bon week-end 🙂 J’ai décidé de faire une séance d’abdos aujourd’hui, je voulais également travailler les bras mais je me rends compte qu’il est difficile de ne pas solliciter le genou malheureusement. Au final je me suis dégotée une petite séance de 18min d’abdos sur Bodyrock pour changer en ce moment,

Coucou, ce matin c’était HIIT max, pour changer, mais j’ai pris les anciens cette fois-ci… Je ne savais pas trop quoi faire, pas très inspirée, donc j’ai choisi celui-ci qui travaille un peu tout, bras, abdos, jambes… et ce soir, visiblement je n’avais pas eu ma dose de sport aujourd’hui,

Coucou, et voilà, il s’agit du 100eme article de la série, déjà ! J’espère que vous passez un bon week-end, pour ma part c’est un peu mitigé, étant assez fatiguée, j’essaye de me reposer mais ce n’est pas encore ça hahaha 🙂 En plus j’étais un peu frustrée car j’aurais dû faire ma session longue aujourd’hui,

Helloooo, mardi c’est running en général dans mon programme ! Idéalement il faudrait que je recommence le fractionné, mais le stade n’est pas ouvert à l’heure à laquelle je sors le matin, et le soir je n’ai malheureusement pas le temps en ce moment.

Ce matin, c’était donc avec je ne sais quelle motivation subconsciente que je me suis levée 🙂 Quoi qu’il en soit je me suis motivée à me préparer et sortir courir.J’avais prévu dans ma tête de faire 6km,

Coucou, j’espère que vous avez passé un bon week-end 🙂 Pour ma part il n’a pas été très sportif sauf aujourd’hui. En effet j’ai pris 2 jours off cette semaine, le vendredi et le samedi, faute de temps ou faute d’énergie. Il faut parfois savoir s’arrêter 😉 Et si vous me lisez régulièrement (pour les autres,