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Dans mes séances #145 : Running, coach et inscription en salle de sport

Coucou à tous, ça faisait longtemps que je n’avais pas fait un focus sur mes séances. Au programme de la semaine dernière : une séance de running et deux séances de muscu en salle de sport.

Comme vous le savez depuis le marathon j’ai eu un peu des hauts et des bas avec le sport !

RMC Running Heroes Race : la course connectée du mois de Novembre !

Bonjour à tous, ça fait bien longtemps, j’espère que vous allez bien en cet automne 2017 ! De mon côté,  j’ai pas mal de choses à vous raconter, mais patience, je vous explique tout bientôt. En attendant les prochains articles, découvrez la RMC Running Heroes Race, le défi connecté du mois de Novembre.

Mon premier marathon : Zurich Marato Barcelona 2017

Et voilà, 2 ans que je parlais d’un marathon sans agir… mieux vaut tard que jamais, je reviens sur ma course du 12 Mars dernier, 4 mois après ! Cette date restera gravée dans ma mémoire et ce premier marathon aussi 🙂 (oups j’ai dit premier… ?) Deux ans que je me demande,

[Concours] 10 km pour elles 2017, une course 100% féminine en plein coeur de Paris

Pour fêter mon retour, je vous propose de découvrir la nouvelle édition de la course 100% féminine parisienne : 10 km pour Elles 2017. Cerise sur le gâteau, un dossard est à gagner en fin d’article pour participer à cette jolie course !

10 km pour Elles 2017 : rendez-vous le 28 mai

10 km pour elles 2017J’y ai participé l’année dernière avec mes acolytes Fatouma et Carole 🙂 .

Dans ma séance #144 : RMC Running Sessions #7

Coucou, alors aujourd’hui je vous parle des RMC Running Sessions car j’ai participé à la session n°7 samedi dernier et c’était bien sympa 🙂

J’ai en effet été contactée il y a deux semaines pour participer à cette RMC Running Sessions numéro 7 avec les coachs X-RUN, Muriel Hurtis et New Balance.

[Concours] Gagnez votre dossard 10km La Noctambule (fermé)

Coucou, c’est l’été mais il ne faut pas oublier de préparer la rentrée sportive, n’est-ce pas ? L’occasion pour moi de vous parler de la course 10km La Noctambule qui aura lieu en septembre prochain. Petit bonus, vous pourrez gagner un dossard (voir modalités en fin d’article).

10km La Noctambule : le concept et le parcours

Cette course est l’une des rares courses nocturne que je connaisse en Ile-de-France et je trouve que c’est un chouette concept et une façon de courir et découvrir Paris autrement.

10km l’équipe 2016

Et voilà, 6 semaines plus tard, l’échéance est arrivée, c’est l’heure des 10km l’équipe 2016 🙂 Je vous avoue que je ne savais pas trop comment aborder cette course. J’ai fait ma prépa au mieux, avec un petit loupé l’avant-dernière semaine ! Des doutes pendant la prépa quand même, avec du bon et du moins bon (pour retrouver le programme c’est par ici d’ailleurs).

[Concours] 10km pour elles : affirmez la sportive que vous êtes (fermé)

Aujourd’hui je vous parle du 10km pour elles, une jolie course de 10km féminin en plein coeur de Paris. N’est-ce pas une jolie façon de se motiver ?

Quand je pense qu’il y a 2 ans je ne pensais pas en être capable et que finalement je l’ai fait et j’ai même doublé la distance,

Dans mes séances #143 : Fractionnés, Dos, Bodypump, Running

Je suis vraiment contente d’avoir repris un rythme sportif digne de ce nom. Ca m’avait vraiment manqué mais j’ai vraiment eu beaucoup de mal à me remettre dans mon cycle alors maintenant que j’y suis j’aimerais ne pas lâcher. Je vais tout faire pour,

Dans ma séance #144 : musculation dos épaules

Coucou à tous, aujourd’hui je vais vous parler d’une séance spécifique dos épaules que je me suis concoctée moi-même à la maison ahah (oui ça m’arrive de me prendre pour une coach que je ne suis pas :-p ). J’ai choisi le dos et les épaules parce que je me suis rendue compte que j’avais vraiment besoin de travailler cette zone pour me tenir bien droite et j’en ai parlé à un des coachs du bodypump qui m’a gentiment conseillée !

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