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10km de l’Equipe : mon plan d’entraînement

Il y a quelques mois je me suis inscrite à la course 10km de l’Equipe 2016, qui a lieu le 29 mai prochain ! Je l’ai faite l’an dernier et j’avais adoré l’organisation et surtout le parcours ! Je n’avais malheureusement pas eu le temps de vous faire mon compte-rendu,

Dans mes séances #142 : Fractionné, bodypump, running et NTC

Bonjouuuuuuur, je sais, ça fait longtemps, et il faut encore et toujours que je rattrape !!!! Satané temps qui manque à chaque fois 🙁 Par contre, j’ai enfin repris un rythme sportif convenable, j’espère avoir le temps de vous raconter mes séances comme avant et partager avec vous mes réussites,

Pourquoi j’ai arrêté le TBC de Sonia Tlev ?

Non ce n’est pas un titre accrocheur, non je n’ai pas « abandonné » mais j’ai effectivement arrêté le TBC de Sonia Tlev au bout de 6 semaines du programme. L’objectif de ce blog est bien évidemment de tout vous dire donc je vais vous donner mon avis,

Dans mes séances #141 : Top Body Challenge c’est parti !

Hello à tous, j’espère que tout va bien de votre côté ? Du mien, ça va aussi car j’ai enfin repris un rythme sportif digne de ce nom 🙂 J’ai décidé, pour me structurer, de commencer le Top Body Challenge (de son petit nom TBC) de Sonia Tlev !

Dans mon dressing sportif #4 : Shorts et brassière Reebok

Quoi de mieux pour se motiver qu’une jolie tenue ?  Aujourd’hui je vous parle de ces jolis shorts Reebok et d’une brassière que j’ai la chance de recevoir (je les remercie d’ailleurs). Ca faisait longtemps que je n’avais pas fait d’update dressing et pourtant je craque (oups) souvent (aie le porte-monnaie) même si je fais moins de sport ces temps-ci haha (comment ne pas être tentée en plus quand on suit plein de marques sympas !). 

Dans ma séance #140 : Bodypump

Encore un mois d’inactivité rédactionnelle mais j’espère vraiment reprendre les bonnes habitudes ! Aujourd’hui je voudrais vous parler du bodypump. J’ai attendu de faire 2 cours pour écrire mon article, ça me donnait un peu plus de matière et d’anecdotes à vous raconter 🙂 Prêts ?

Rien de nouveau,

Pas de résolutions, mais de nouveaux objectifs pour 2016

Heyyyyy, je n’ose même pas regarder la date de mon dernier article publié… (honte sur moi) entre temps pourtant j’ai eu pas mal de brouillons mais je ne les ai jamais publiés… Il arrive un moment où l’on court sans cesse après le temps malheureusement. Ceci-dit quoi de mieux pour revenir que de partager avec vous mon récap 2015 écrit noir sur blanc 🙂 L’occasion de fixer des objectifs 2016.

Mon premier 15km officiel : Nike Women’s Paris 2015

Coucou, ça fait bien longtemps que je n’ai pas écrit ici ! Tout va bien de mon côté et si vous me suivez sur les réseaux, vous savez que je suis quand même active (sportivement) ces temps-ci.

Aujourd’hui vous raconte ma course Rappelez-vous, l’an dernier il s’agissait de mon premier 10k officiel,

Dans mes séances #139 : Kayla Itsines, Gym suedoise, Running & Freeletics

Lundi : Abdos avec Kayla Istines

Ahhhh Kayla, ça faisant longtemps n’est-ce pas ? Mais j’aime bien, ça me bouge un peu de temps en temps, comme Freeletics ! Et ça change un peu aussi. J’étais plutôt en mode abdos ce lundi, donc j’ai choisi l’entraînement de 14 min de Kayla.

Dans mes séances #138 – Running, Gym Suédoise,

J’ai été pas mal occupée surtout en fin de semaine, ce qui ne fait que 2 séances cette semaine aussi, mais l’essentiel c’est de faire quelque chose et de ne pas s’arrêter 😉 Je sais que ça va finir par revenir à la normale, il faut juste que je me rééquilibre,

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