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All Posts By Jen

[Concours] 10 km pour elles 2017, une course 100% féminine en plein coeur de Paris

Pour fêter mon retour, je vous propose de découvrir la nouvelle édition de la course 100% féminine parisienne : 10 km pour Elles 2017. Cerise sur le gâteau, un dossard est à gagner en fin d’article pour participer à cette jolie course !

10 km pour Elles 2017 : rendez-vous le 28 mai

10 km pour elles 2017J’y ai participé l’année dernière avec mes acolytes Fatouma et Carole 🙂 .

Dans ma séance #144 : RMC Running Sessions #7

Coucou, alors aujourd’hui je vous parle des RMC Running Sessions car j’ai participé à la session n°7 samedi dernier et c’était bien sympa 🙂

J’ai en effet été contactée il y a deux semaines pour participer à cette RMC Running Sessions numéro 7 avec les coachs X-RUN, Muriel Hurtis et New Balance.

[Concours] Gagnez votre dossard 10km La Noctambule (fermé)

Coucou, c’est l’été mais il ne faut pas oublier de préparer la rentrée sportive, n’est-ce pas ? L’occasion pour moi de vous parler de la course 10km La Noctambule qui aura lieu en septembre prochain. Petit bonus, vous pourrez gagner un dossard (voir modalités en fin d’article).

10km La Noctambule : le concept et le parcours

Cette course est l’une des rares courses nocturne que je connaisse en Ile-de-France et je trouve que c’est un chouette concept et une façon de courir et découvrir Paris autrement.

10km l’équipe 2016

Et voilà, 6 semaines plus tard, l’échéance est arrivée, c’est l’heure des 10km l’équipe 2016 🙂 Je vous avoue que je ne savais pas trop comment aborder cette course. J’ai fait ma prépa au mieux, avec un petit loupé l’avant-dernière semaine ! Des doutes pendant la prépa quand même, avec du bon et du moins bon (pour retrouver le programme c’est par ici d’ailleurs).

Dans ma séance #144 : musculation dos épaules

Coucou à tous, aujourd’hui je vais vous parler d’une séance spécifique dos épaules que je me suis concoctée moi-même à la maison ahah (oui ça m’arrive de me prendre pour une coach que je ne suis pas :-p ). J’ai choisi le dos et les épaules parce que je me suis rendue compte que j’avais vraiment besoin de travailler cette zone pour me tenir bien droite et j’en ai parlé à un des coachs du bodypump qui m’a gentiment conseillée !

Dans mes séances #142 : Fractionné, bodypump, running et NTC

Bonjouuuuuuur, je sais, ça fait longtemps, et il faut encore et toujours que je rattrape !!!! Satané temps qui manque à chaque fois 🙁 Par contre, j’ai enfin repris un rythme sportif convenable, j’espère avoir le temps de vous raconter mes séances comme avant et partager avec vous mes réussites,