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Bonjour bonjour, j’espère que vous passez un bon week-end 🙂 J’ai décidé de faire une séance d’abdos aujourd’hui, je voulais également travailler les bras mais je me rends compte qu’il est difficile de ne pas solliciter le genou malheureusement. Au final je me suis dégotée une petite séance de 18min d’abdos sur Bodyrock pour changer en ce moment,