septembre 2014 - Page 2 sur 2

Dans ma séance #95 : Running, abdos et stretching

By Jen septembre 11, 2014 In Uncategorized 0 abdos, courir 0

Bonsoir bonsoir, un programme sympa pour aujourd’hui. Autant il y a des jours où on n’a rien envie de faire, autant d’autres, on pourrait s’entraîner toute la journée ou presque.

Mon equalizer et moi, je l’aime beaucoup pour des séances d’abdos notamment. Je pourrais peut-être vous faire un article sur son utilisation si ça vous intéresse 🙂

Dans ma séance #94 : Bootcamp Bodyweight session 12 avec Gady

By Jen septembre 10, 2014octobre 7, 2014 In Dans ma séance, Events, Fitness, Move ur body, Running 0 bodyweight, bootcamp 0

Coucou, comme prévu, ce soir c’était bootcamp avec Gady, de nouveau. Et j’avoue que j’en avais bien besoin étant un peu tendue en ce moment. Je sais que je me défoule bien généralement donc ça c’est cool.

Déroulement :

échauffement : sur place, trottinements + montées de genoux,

Dans ma séance #93 : Training avec NTC

By Jen septembre 9, 2014 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body 0 brianna rollins, entraînement 0

Hello, comme vous le savez si vous me suivez en ce moment, c’est un peu le rush au boulot, du coup je galère un peu à caser mes séances, mais j’essaye de faire au mieux.

Pour ce matin, ce n’était pas vraiment une grosse séance mais c’était sympa,

Dans ma séance #92 : Running

By Jen septembre 7, 2014 In Dans ma séance, Move ur body, Running 5 10K, course à pieds 0

Bonsoir bonsoir, voici la fin du week-end, déjà… je ne vois plus les semaines passer, comme tout le monde je pense. La rentrée, le monde, le rush, les projets haha 🙂 Après la session de Gady, je n’ai rien fait pendant 3 jours malheureusement, je n’ai pas pu, pas le temps et un corps très fatigué.

Dans ma séance #91 : Bootcamp Bodyweight session 11 avec Gady

By Jen septembre 3, 2014octobre 7, 2014 In Dans ma séance, Events, Fitness, Move ur body, Running 0 No tags 0

Coucou, aujourd’hui c’est mercredi mais c’est bootcamp bodyweight avec Gady aussi. Et oui, pour le mois de septembre les sessions passent au mercredi. Pendant la semaine c’est un peu plus difficile faut quand même s’organiser, mais j’avais hâte d’y retourner surtout en ce moment, ça me défoule bien et ça me permet de relâcher la pression du boulot.

Dans ma séance #90 : Running

By Jen septembre 2, 2014 In Dans ma séance, Move ur body, Running 0 courir, course à pieds 0

Coucou, ce matin j’ai vraiment dû me motiver pour me lever, sortir pour ma séance de running était bien plus simple bizarrement héhé 🙂

Je n’ai pas vraiment eu de bonnes sensations ce matin malheureusement, il y a des jours avec et des jours sans 🙂 Un peu de mal avec mon souffle,

Dans ma séance #89 : Yoga avec Leah Kim

By Jen septembre 1, 2014 In Dans ma séance, Move ur body 2 leah kim, nike 0

Coucou, ça y est nous sommes déjà le 1er septembre, ça fait bizarre de se le dire. Pour moi, ce n’est pas du tout la rentrée aujourd’hui, car ça fait au moins 2 semaines que je suis concrètement rentrée en enchaînant des grosses semaines. Et oui, août n’était pas signe de repos côté boulot,