Coucou, ce matin j’ai vraiment dû me motiver pour me lever, sortir pour ma séance de running était bien plus simple bizarrement héhé 🙂
Je n’ai pas vraiment eu de bonnes sensations ce matin malheureusement, il y a des jours avec et des jours sans 🙂 Un peu de mal avec mon souffle, très mal aux mollets (il va vraiment falloir que je consulte là). Finalement je me suis arrêtée à 6KM et je pense que c’était largement suffisant pour ce matin. Je pense que j’accuse le coup de ma fatigue également du coup je suis beaucoup moins performante et mon corps a du mal à récupérer également.
Petite photo de ce soir, un peu avant de quitter le boulot 🙂
Il va vraiment falloir que j’apprenne à me reposer haha entre le boulot qui est un peu imposant en ce moment et ma volonté de continuer de faire du sport malgré tout, il y a peu de place pour le repos.
En terme de temps, c’est beaucoup moins bien que mes dernières sorties, mais au moins c’était plutôt régulier, c’est déjà ça. Je ne vais pas trop m’en plaindre et je ne peux pas toujours courir à 100%. D’ailleurs, il va falloir que j’apprenne à ralentir pour pouvoir faire de plus longues distances dans un premier temps.
Ce soir, je voulais faire une séance de stretching pour vraiment me détendre et détendre mes muscles mais je suis rentrée tard et je vous avoue que je n’avais absolument pas la foi hahaha, juste envie de poser mon popotin dans mon canapé et de ne plus bouger 😛
La suite demain, avec la première session de Gady de la rentrée 🙂
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