Bonsoir, bonsoir, même en étant courbaturée, je dois quand même montrer l’exemple pour le challenge Nike de l’été (en savoir plus à la fin de cet article ici). J’ai donc choisi un entraînement Nike Training Club pour rajouter des minutes au compteur :).
Dans ma séance #71 : Bootcamp Bodyweight session 6 avec Gady
Comme prévu, j’ai décidé d’aller à la bootcamp bodyweight session de Gady ce dimanche, après une semaine d’arrêt car c’était l’anniversaire d’une de mes meilleures amies. J’avais hâte d’y retourner surtout que j’y allais avec deux de mes meilleures amies également, venues sur Paris ce week-end. Rendez-vous au centre sportif Suzanne Lenglen,
Dans ma séance #70 : Running
Après une semaine assez chargée, c’est quand même mon 4ème jour de sport consécutif. Cumulé avec peu de sommeil ça donne un corps avec peu d’énergie malheureusement, du coup ma séance de running aujourd’hui c’était un peu un échec. Je sentais bien que j’étais fatiguée mais j’ai quand même décidé d’y aller sinon je n’allais pas pouvoir y aller en fin de semaine (oui j’ai tous les symptômes du runninguite aiguë hahaha 😛 ).
Dans ma séance #69 : 25 minutes de fitness
Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Dans ma séance #68 : sculpter ses bras avec Kayla Itsines
Helloooooo, aujourd’hui il s’agit de sculpter ses bras avec Kayla Itsines (d’ailleurs j’hésite à acheter le guide avant mes vacances…).Vous commencez à bien la connaître maintenant si vous me lisez régulièrement haha (plus d’infos ici).
Tenue du jour : Brassière / H&M
J’ai décidé de faire le 3ème entraînement sur 3 du guide gratuit,
Dans ma séance #67 : Running
Ahhhh me voilà de retour après un week-end plutôt festif et pas du tout sportif à moins de compter le déhanché sur le dancefloor :p J’avais l’anniversaire de l’une de mes meilleures amies et je vous avoue que j’ai eu du mal dimanche hahaha, je voulais aller courir à la base mais ayant peu dormi et ayant enchaîné 2 grosses semaines j’étais un peu HS,
Dans ma séance #64 : Running
Hellooooo et joyeuse fête nationale 🙂 Aujourd’hui c’était running, après deux semaines d’arrêt. Je peux vous dire que ça m’a bien manqué, mais comme je vous l’ai dit, il fallait vraiment que j’arrête mes folies et que je repose mes mollets. J’étais donc curieuse de savoir si mes douleurs étaient encore présentes ou non.
