Hellooooo et joyeuse fête nationale 🙂 Aujourd’hui c’était running, après deux semaines d’arrêt. Je peux vous dire que ça m’a bien manqué, mais comme je vous l’ai dit, il fallait vraiment que j’arrête mes folies et que je repose mes mollets. J’étais donc curieuse de savoir si mes douleurs étaient encore présentes ou non. Par contre, je suis méga courbaturée des fessiers et jambes, et ça ne m’a pas du tout aidé dans ma séance, je sentais mon corps fatigué tout de même. Au final, j’ai couru 6km, avec une allure un peu trop variable, mais compte tenu du point de côté que j’ai dû me coltiner ce n’est pas trop mal !
En ce qui concerne mes douleurs aux mollets, je suis contente parce qu’elles ont beaucoup diminué. Je ne sens plus rien du côté droit, et un tout petit peu du côté gauche. C’est donc beaucoup mieux qu’avant mais je pense quand même qu’il ne faut pas encore que je reprenne mes 3 séances par semaine malheureusement, mais peut-être 1 fois par semaine. A voir.
Autre chose, je n’avais pas mangé depuis le déjeuner, et j’ai quand même été courir un peu avant 20h, donc je pense que je n’avais pas assez d’énergie à cause de mon alimentation également, en plus de la fatigue. Mais on apprend de ses erreurs, ça me permet d’en savoir plus sur mon corps. Le plus important reste quand même de l’écouter, sinon il nous le rend très mal 😉
Voilà pour aujourd’hui, je vous souhaite une très belle semaine et j’espère qu’elle sera sportive 😉
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