Coucou, ça y est nous sommes déjà le 1er septembre, ça fait bizarre de se le dire. Pour moi, ce n’est pas du tout la rentrée aujourd’hui, car ça fait au moins 2 semaines que je suis concrètement rentrée en enchaînant des grosses semaines. Et oui, août n’était pas signe de repos côté boulot,
Dans ma séance #86 : Abdos avec Kayla et Vinyasa avec NTC
Coucou, post un peu tardif mais j’ai eu une longue journée et avec mon programme sportif du week-end et mes nuits courtes j’étais un peu HS ce matin.
Aujourd’hui, au vu de ce que j’ai donné avec mes jambes ce week-end, j’ai décidé de faire des abdos bien que Gady m’ait tué les abdos du haut avec son exo « abdos militaires » haha.
Dans ma séance #80 : 45 minutes avec NTC
Coucou, j’ai eu mal partout toute la journée aujourd’hui grâce à Gady hahaha ! Mais je me sentais quand même d’attaque pour faire une longue séance avec Nike Training Club après le boulot. 45 min de NTC à rajouter aux scores du crew également 🙂 Ca faisait longtemps que je n’avais pas fait 45 min de NTC,
Dans ma séance #76 : Abdos avec NTC
Hellooooo, étant rentrée un peu tard et sous la pluie je ne suis pas allée courir aujourd’hui, je devais aller courir 6km pour un challenge que j’avais totalement zappé haha. Il se termine demain et il ne me manque que 6km pour l’atteindre. Je pense donc essayer de courir demain matin avant d’aller bosser.
Dans ma séance #74 : NTC + premier bilan du crew
Coucou tout le monde,
J’espère que votre semaine a bien commencé ! Pour ma part, j’ai retrouvé un peu de mon énergie quand même après mes folies vacancières :P. Et aujourd’hui j’avais envie de retourner courir, mais au moment où je suis rentrée grosse grosse averse. Je me suis finalement rabattue sur une séance NTC de 30 min.
Dans ma séance #72 : Nike Training Club
Bonsoir, bonsoir, même en étant courbaturée, je dois quand même montrer l’exemple pour le challenge Nike de l’été (en savoir plus à la fin de cet article ici). J’ai donc choisi un entraînement Nike Training Club pour rajouter des minutes au compteur :).