Blog running, fitness, sport et bien-être
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Une semaine un peu plus remplie cette fois-ci, quand j’y arrive ça fait toujours du bien, et souvent je culpabilise de ne pas avoir fait de sport, car ça fait partie de mon mode de vie.
Lundi : Running
Sortie running récup d’après record perso sur 10k pulvérisé pendant le Marathon de Paris (à lire ici).
Hellooooo, normalement je voulais reprendre les articles de séances uniques, c’est à dire, comme avant, après chaque séance effectuée. Mais parfois je n’ai pas le temps, et le faire en décalé c’est un peu dommage. Du coup, vu que j’ai loupé le coche la semaine dernière, je me suis dit que j’allais vous faire un récap de ma semaine dans un seul et même article 🙂 .
Comme vous le savez certainement, si vous me suivez sur Facebook, Instagram ou encore si vous avez lu mon dernier post (ici), j’ai participé à la première session du Nike Women’s Club avec ma copine Layla samedi dernier. Un nouveau rendez-vous féminin et mensuel qui mélange un peu tout ce que j’ai pu voir durant les différents événements Nike auxquels j’ai participé : Running avec le Run75Crew,
Coucou, et oui, aujourd’hui l’article est un peu particulier. Faute de temps cette semaine, beaucoup de boulot et peu de temps, j’ai dû rassembler toutes mes séances jusqu’à aujourd’hui en un seul et même article. C’est la première fois que ça m’arrive, d’habitude j’arrive quand même à trouver le temps de le poster le jour même,
Coucou, me revoilà aujourd’hui avec un focus dos et abdos, comme j’évite encore de trop solliciter mon genou, j’essaye de me concentrer sur autre chose. J’ai choisi d’utiliser l’application Nike Training Club ce soir, comme je sais qu’elle a des focus par zone. J’ai donc choisi un focus dos « Dos affiné » et un focus abdos « Brûleur d’abdos ».
