Blog running, fitness, sport et bien-être
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Hello, me voilà de retour, enfin j’essaye hahaha 🙂 la situation ne s’améliore pas forcément et ma fatigue n’aide pas non plus, MAIS, j’essaye de me raccrocher à ma petite branche de motivation 😛 Comme aujourd’hui par exemple, j’avais pourtant prévu de courir ce matin à la base, mais finalement je me suis levée avec le nez bouché,
Coucou, post un peu tardif mais j’ai eu une longue journée et avec mon programme sportif du week-end et mes nuits courtes j’étais un peu HS ce matin.
Aujourd’hui, au vu de ce que j’ai donné avec mes jambes ce week-end, j’ai décidé de faire des abdos bien que Gady m’ait tué les abdos du haut avec son exo « abdos militaires » haha.
Helloooooo, aujourd’hui il s’agit de sculpter ses bras avec Kayla Itsines (d’ailleurs j’hésite à acheter le guide avant mes vacances…).Vous commencez à bien la connaître maintenant si vous me lisez régulièrement haha (plus d’infos ici).
Tenue du jour : Brassière / H&M
J’ai décidé de faire le 3ème entraînement sur 3 du guide gratuit,
