Blog running, fitness, sport et bien-être
Blog running, fitness, sport et bien-être
Bonsoir bonsoir, un programme sympa pour aujourd’hui. Autant il y a des jours où on n’a rien envie de faire, autant d’autres, on pourrait s’entraîner toute la journée ou presque.
Mon equalizer et moi, je l’aime beaucoup pour des séances d’abdos notamment. Je pourrais peut-être vous faire un article sur son utilisation si ça vous intéresse 🙂
Coucou, une séance beaucoup plus light aujourd’hui quand même, ça faisait 3 jours assez intensifs de suite, en plus j’étais un peu fatiguée ce matin (écouter son corps je vous le répète). Du coup, je me suis quand même levée plus tôt ce matin et j’ai choisi une séance d’abdos avec Jeanette Jenkins sur NTC.
Hellooooo, étant rentrée un peu tard et sous la pluie je ne suis pas allée courir aujourd’hui, je devais aller courir 6km pour un challenge que j’avais totalement zappé haha. Il se termine demain et il ne me manque que 6km pour l’atteindre. Je pense donc essayer de courir demain matin avant d’aller bosser.
Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Hello les loulous, je sais ça fait longtemps que je n’ai pas posté de séance par rapport à d’habitude, mais comme je l’ai dit précédemment j’ai changé de rythme donc il faut juste que je me cale.
Etant en week-end, qui plus est prolongé, j’ai décidé de faire une séance de fitness de 45 minm ciblée abdos-fessiers.
Coucou, aujourd’hui je vous parle d’un petit challenge que j’ai décidé de suivre depuis hier. Les poignées d’amour n’ont d’amour que le nom hahaha, et ce challenge est « sensé » diminuer et muscler cette zone. Je dis bien « sensé » car je ne vous garantie pas que cela marche mais j’ai bien envie d’essayer.
