Coucou, une séance beaucoup plus light aujourd’hui quand même, ça faisait 3 jours assez intensifs de suite, en plus j’étais un peu fatiguée ce matin (écouter son corps je vous le répète). Du coup, je me suis quand même levée plus tôt ce matin et j’ai choisi une séance d’abdos avec Jeanette Jenkins sur NTC.
Tenue du jour : Brassière, NIKE / Pantalon, NIKE
Petite séance de 15 minutes mais ça bosse bien, au calme sur le tapis. J’aime bien les séances de 15 minutes sur NTC, quand on a pas le temps, ou pas l’envie ou la force de faire plus. En plus on cible généralement une partie et ça peut également venir en complément d’une séance de running par ex !
Demain, je ne sais pas encore ce que je fais soit une séance de running matinale, soit un entraînement fitness, à voir 🙂
Sinon, petit récap pour le crew #doitforurself, on maintient notre 5ème position dans le classement des fuels, bien joué ! Cela dit, je suis un peu les autres crews ça envoie du lourd surtout en running je suis vraiment impressionnée hahaha bravo à toutes !
Quoi qu’il en soit je suis fière de ma team, continuer à vous dépasser pour vous même avant tout, on aura toutes progresser d’ici la fin du mois j’en suis convaincue 🙂
Allez, je vais aller me reposer et lire un peu ! Bonne soirée 😉
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