La troisième semaine du BBG s’achève déjà, ça passe vite tout de même, cela fera un mois la semaine prochaine. Pour cette semaine, comme évoqué dans mon dernier récap, il s’agit de refaire les mêmes circuits que la première semaine. Je trouve ça cool car ça me permet de comparer à une semaine d’intervalle mes résultats et c’est ce que je vais vous montrer dans cet article.
Dans mes séances #120 : BBG Week Two
Comme promis, voici le récap de ma deuxième semaine du programme de Kayla Itsines, le Bikini Body Guide de son petit nom BBG. Cette semaine, les circuits sont différents de ceux de la semaine dernière donc des résultats également différents. Mais à partir de la semaine prochaine (pour les semaines 3 et 4),
Dans mes séances #118 : Gym suédoise, HIIT MAX et Running
Bonsoir bonsoir, petit rappel de ma semaine dernière, j’ai oublié de vous écrire. Oui je sais c’est honteux 🙁 hahaha mais vu que je profite à nouveau de mon temps autant que possible, j’ai du mal à gérer l’entre deux 🙂
La semaine dernière je ne me suis entraînée que 2 fois :
- Mardi : cours de gym suédoise avec les collègues,
