Me voilà déjà de retour, je vous avais dit que j’essayais de m’y remettre correctement 🙂 Par contre pour les horaires ce n’est pas encore ça hahaha, j’ai essayé de me lever ce matin ce fut un échec ! Du coup, j’ai fait ma séance d’abdos ce soir après le boulot.
Dans ma séance #68 : sculpter ses bras avec Kayla Itsines
Helloooooo, aujourd’hui il s’agit de sculpter ses bras avec Kayla Itsines (d’ailleurs j’hésite à acheter le guide avant mes vacances…).Vous commencez à bien la connaître maintenant si vous me lisez régulièrement haha (plus d’infos ici).
Tenue du jour : Brassière / H&M
J’ai décidé de faire le 3ème entraînement sur 3 du guide gratuit,
Dans ma séance #58 : Leg workout avec Kayla Itsines
Coucou, hier était une journée un peu chargée, j’ai fait mon sport mais je n’ai pas eu le temps de poster l’article, donc le voici. Il y a quelques jours, j’ai découvert le compte instagram de Kayla Itsines. Kayla est une jeune coach personnel australienne qui a travaillé sur un guide de 12 semaines,