Et voilà, 6 semaines plus tard, l’échéance est arrivée, c’est l’heure des 10km l’équipe 2016 🙂 Je vous avoue que je ne savais pas trop comment aborder cette course. J’ai fait ma prépa au mieux, avec un petit loupé l’avant-dernière semaine ! Des doutes pendant la prépa quand même, avec du bon et du moins bon (pour retrouver le programme c’est par ici d’ailleurs).
[Concours] 10km pour elles : affirmez la sportive que vous êtes (fermé)
Aujourd’hui je vous parle du 10km pour elles, une jolie course de 10km féminin en plein coeur de Paris. N’est-ce pas une jolie façon de se motiver ?
Quand je pense qu’il y a 2 ans je ne pensais pas en être capable et que finalement je l’ai fait et j’ai même doublé la distance,
Dans mes séances #143 : Fractionnés, Dos, Bodypump, Running
Je suis vraiment contente d’avoir repris un rythme sportif digne de ce nom. Ca m’avait vraiment manqué mais j’ai vraiment eu beaucoup de mal à me remettre dans mon cycle alors maintenant que j’y suis j’aimerais ne pas lâcher. Je vais tout faire pour,
Dans ma séance #144 : musculation dos épaules
Coucou à tous, aujourd’hui je vais vous parler d’une séance spécifique dos épaules que je me suis concoctée moi-même à la maison ahah (oui ça m’arrive de me prendre pour une coach que je ne suis pas :-p ). J’ai choisi le dos et les épaules parce que je me suis rendue compte que j’avais vraiment besoin de travailler cette zone pour me tenir bien droite et j’en ai parlé à un des coachs du bodypump qui m’a gentiment conseillée !