Blog running, fitness, sport et bien-être
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Hello les loulous, je sais ça fait longtemps que je n’ai pas posté de séance par rapport à d’habitude, mais comme je l’ai dit précédemment j’ai changé de rythme donc il faut juste que je me cale.
Etant en week-end, qui plus est prolongé, j’ai décidé de faire une séance de fitness de 45 minm ciblée abdos-fessiers.
Coucou, je sais que certaines d’entre vous attendent cet article avec impatience, et bien le voilà :). Il y a un peu plus d’un mois je vous ai parlé des capsules hairvits (ici), je crois d’ailleurs qu’entre temps ils ont changé de nom et qu’ils s’appellent Hairburts (je crois que c’était suite à un concours).
Aujourd’hui, j’avais prévu de retourner aux sessions bootcamps « Bodyweight » de Gady. Si vous voulez en savoir plus, j’ai rédigé un article explicatif la semaine dernière, que vous pouvez consulter ici ;). Je vous avez bien dit que j’y retournerais héhé.
Hellooo, il y a des jours où on a tout simplement pas envie de s’entraîner haha et aujourd’hui était un de ces jours. Mais vu que je n’ai rien fait depuis mercredi à part mon challenge poignées d’amour (à lire ici), je me suis dis qu’il fallait quand même se bouger un peu.
Coucou, hier était une journée un peu chargée, j’ai fait mon sport mais je n’ai pas eu le temps de poster l’article, donc le voici. Il y a quelques jours, j’ai découvert le compte instagram de Kayla Itsines. Kayla est une jeune coach personnel australienne qui a travaillé sur un guide de 12 semaines,
Je m'appelle Jennifer, j'ai 28 ans et je vis à Paris ! Ma philosophie ? Le faire pour soi-même avant tout d'où le nom de mon blog traduit littéralement « Fais le pour toi ». A très vite sur les articles !
