Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Dans ma séance #62 : Abdos-Fessiers
Hello les loulous, je sais ça fait longtemps que je n’ai pas posté de séance par rapport à d’habitude, mais comme je l’ai dit précédemment j’ai changé de rythme donc il faut juste que je me cale.
Etant en week-end, qui plus est prolongé, j’ai décidé de faire une séance de fitness de 45 minm ciblée abdos-fessiers.
Dans ma séance #59 : NTC x 2
Hellooo, il y a des jours où on a tout simplement pas envie de s’entraîner haha et aujourd’hui était un de ces jours. Mais vu que je n’ai rien fait depuis mercredi à part mon challenge poignées d’amour (à lire ici), je me suis dis qu’il fallait quand même se bouger un peu.
Dans ma séance #36 : Entraînement Ultime Hollywood
Après une journée off, j’ai décidé de faire une séance NTC de nouveau aujourd’hui. J’ai choisi une longue séance malgré ma respiration, mais j’avais envie de me pousser un peu. J’ai donc opté pour l’entraînement ultime hollywood de Jeanette Jenkins. Il s’agit d’une séance combinant du yoga,
