Une nouvelle page du BBG s’écrit haha 🙂 C’est reparti pour un bloc de 4 semaines avec comparaison des résultats les semaines 7 et 8. J’adore me dire que j’avance dans le programme, c’est d’autant plus motivant et finalement je trouve que les semaines passent vite, comme quoi ! Il est vrai que je fais beaucoup de choses différentes dans la semaine cela dit,
Dans mes séances #121 : BBG Week Three
La troisième semaine du BBG s’achève déjà, ça passe vite tout de même, cela fera un mois la semaine prochaine. Pour cette semaine, comme évoqué dans mon dernier récap, il s’agit de refaire les mêmes circuits que la première semaine. Je trouve ça cool car ça me permet de comparer à une semaine d’intervalle mes résultats et c’est ce que je vais vous montrer dans cet article.
Goodbye 2014 & Hello 2015!
2014 se termine aujourd’hui, déjà, j’ai l’impression que j’ai fêté le nouvel an hier ! Une année sportivement bien remplie et j’aimerais faire le point avec vous, d’une part pour moi-même (ça me permet de faire une rétrospective sur mon année) mais aussi pour vous, pour vous motiver, vous encourager 🙂
Rappel de mes objectifs 2014 :
Reprendre une activité sportive régulière et m’y tenir
Objectif atteint,
Dans mes séances #120 : BBG Week Two
Comme promis, voici le récap de ma deuxième semaine du programme de Kayla Itsines, le Bikini Body Guide de son petit nom BBG. Cette semaine, les circuits sont différents de ceux de la semaine dernière donc des résultats également différents. Mais à partir de la semaine prochaine (pour les semaines 3 et 4),
