Coucou, une séance beaucoup plus light aujourd’hui quand même, ça faisait 3 jours assez intensifs de suite, en plus j’étais un peu fatiguée ce matin (écouter son corps je vous le répète). Du coup, je me suis quand même levée plus tôt ce matin et j’ai choisi une séance d’abdos avec Jeanette Jenkins sur NTC.
Dans ma séance #69 : 25 minutes de fitness
Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Dans ma séance #36 : Entraînement Ultime Hollywood
Après une journée off, j’ai décidé de faire une séance NTC de nouveau aujourd’hui. J’ai choisi une longue séance malgré ma respiration, mais j’avais envie de me pousser un peu. J’ai donc opté pour l’entraînement ultime hollywood de Jeanette Jenkins. Il s’agit d’une séance combinant du yoga,