Blog running, fitness, sport et bien-être
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Aujourd’hui, j’avais prévu de retourner aux sessions bootcamps « Bodyweight » de Gady. Si vous voulez en savoir plus, j’ai rédigé un article explicatif la semaine dernière, que vous pouvez consulter ici ;). Je vous avez bien dit que j’y retournerais héhé.
Hellooo, il y a des jours où on a tout simplement pas envie de s’entraîner haha et aujourd’hui était un de ces jours. Mais vu que je n’ai rien fait depuis mercredi à part mon challenge poignées d’amour (à lire ici), je me suis dis qu’il fallait quand même se bouger un peu.
Coucou, hier était une journée un peu chargée, j’ai fait mon sport mais je n’ai pas eu le temps de poster l’article, donc le voici. Il y a quelques jours, j’ai découvert le compte instagram de Kayla Itsines. Kayla est une jeune coach personnel australienne qui a travaillé sur un guide de 12 semaines,
Hellooooo, je ne vous dis pas, je crois que chaque muscle de mon corps est courbaturé après ma séance bootcamp d’hier (à retrouver ici). Merci Gady hahaha ! Comme je sens que je suis courbaturée mais pas au point de ne pas pouvoir bouger,
