On travaille les jambes et fessiers aujourd’hui avec Dailyhiit et Bodyrock.tv. Malheureusement, je ne me sens toujours pas très bien à cause de mon indigestion donc j’ai fait ce que j’ai pu et c’est toujours mieux que rien. Je pense que vous pouvez faire facilement 2 autres rounds si vous le voulez.
Configurez votre timer sur 10 secondes de repos et 50 secondes de travail. J’ai fait 2 rounds pour ma part.
1. Squat and Sandbag Press
Score : 10 / 9
Poids : barre de 9,5kg
2. Step Back Kick Lunges (alt)
Score : 17 / 18
3. Butt Raises
Score : 21 / 22
4. Sandbag Swing
Score : 25 / 26
Poids : Kettlebell de 6kg
5. Mountain Climbers
Score : 60 / 63
6. Deadlift and Row
Score : 16 / 15
Poids : barre de 9,5kg
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