Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Entraînement abdos avec Jeanette Jenkins sur l’application POPSUGAR ACTIVE :
J’ai beaucoup aimé cet entraînement qui est quand même assez cardio au début, mais ça fait du bien ! Des exos qui ciblent les abdos mais pas que, on travaille tout le corps en même temps et je trouve que Jeanette est très énergique, ça motive vraiment à se dépasser. Ce que j’aime avec POPSUGAR c’est qu’il y a beaucoup d’entraînements de 10 minutes, et quand on a envie de se bouger mais pas pendant des heures ça peut être une alternative 🙂
Tenue du jour : Brassière / NIKE, Short / NIKE, NIKE Fuelband
Entraînement Acharnée de la surfeuse Laura Enever avec l’application Nike Training Club :
Ensuite j’ai décidé d’enchaîner avec un entraînement de 15 min de l’application NTC. Cet entraînement est axé sur l’équilibre, Laura étant surfeuse. Et bien ce n’est pas forcément évidenent surtout pour les deux premiers exercices de la série. Mais c’était sympa, différent des séances de d’habitude et ça m’a permit de continuer le travail sur mes abdos 🙂 tant qu’à faire ! J’ai beaucoup galéré avec le deuxième exo personnellement surtout que j’ai utilisé un poids de 2kg, ça déstabilise encore plus héhé mais au moins ça fait bosser 2 fois plus aussi 😀
Tenue du jour : Short / NIKE, Shoes / NIKE
Voilà tout, bonne soirée 🙂
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