Coucou, j’espère que vous passez un bon week-end pour le moment malgré la pluie 🙁 Séance différente aujourd’hui, j’ai décidé de participer aux sessions bootcamps « Bodyweight » de Gady. J’ai rencontré Gady lors de runs avec Nike et le Run75Crew, notamment pendant les arrêts renforcement.
Dans ma séance #54 : Running
On ne déroge pas à la règle, je n’ai pas été courir hier pour cause météorologique, mais séance de running assurée aujourd’hui. Et quelle sortie, je ne pensais vraiment pas faire autant au début, car j’ai vraiment eu du mal à démarrer. J’étais assez lente, toujours un peu mal aux mollets (faut que je vois d’où ça vient ça commence à m’intriguer),
Dans ma séance #53 : Tonifier les bras et le dos
Hello, changement de programme pour aujourd’hui malheureusement, et oui ce sont des choses qui arrivent. J’étais sensée faire ma séance de running mais lorsque j’ai voulu y aller, changement de temps : grosses rafales de vent et temps orageux donc je me suis dis qu’il valait mieux que je reste au chaud plutôt que ça ne pète pendant ma course.
Dans ma séance #51 : 26 minutes avec Angela Sasso
Coucou, on commence la semaine avec Angela Sasso, j’ai choisi 2 de ses séances sur dailyhiit.com aujourd’hui. Ce sont des séances pour préparer son corps au mode Bikini, mais évidemment on peut les faire quelque soit le moment de l’année.
