Dans ma séance #65 : 10 min x 2 avec Pop Sugar

Hello, séance très très tardive pour moi ce soir, je suis arrivée un peu claquée du bureau et j’avais très faim donc j’ai préféré dîner tout de suite. J’ai donc dû attendre de digérer (quand même) et de finir par me motiver aussi pour faire ma séance d’aujourd’hui.

J’ai choisi 2 séances sur l’application Pop Sugar car je sais qu’elles sont courtes : 10 minutes chacune. D’ailleurs j’étais partie pour seulement 10 min puis au final j’étais dans le mouv donc j’ai enchaîné avec une deuxième. J’aurais pu faire deux fois la même d’ailleurs mais j’avais envie d’autre chose.

Mon choix s’est d’abord porté sur la séance « Shed to Wed: 10 minutes Bridal workout » qui travaille tout le corps, avec un focus sur les bras et les abdos. J’ai trouvé que cette séance est passée très vite car il n’y a que des exercices différents, aucune répétition donc ça passe forcément plus vite à mon sens 🙂

Ensuite j’ai choisi d’enchaîner sur « The Look-Good-Naked Barre Workout » avec Tracey Mallett de The Booty Barre que j’avais repéré la veille 🙂. C’est un entraînement de 10 minutes également, mais c’est un mélange de pilates, de yoga et de danse. D’ailleurs, il a l’air simple quand on le regarde mais DU TOUT, ça brûleeeeeeee ! C’était sympa de faire quelque chose de différent de d’habitude, ça permet de casser un peu la routine.

Voilà pour aujourd’hui, je vais maintenant me doucher et me coucher surtout hahaha ! Bonne nuit <3