Dans ma séance #106 : Running

Bonsoir, Bonsoir, ce soir j’ai décidé de tester une petite séance de running tout de même, … je sais que j’avais dit que j’allais reposer mon genou mais que voulez-vous… Du coup, je me suis dit que j’allais au stade, sur piste, pour être sur du plat quand même. Même si je déteste courir sur piste quand je ne fais pas de fractionnés. Je trouve les km tellement longs…

J’étais partie pour 3-4km ce soir, dépendant des sensations. Mes jambes étaient toutes drôles lorsque j’ai commencé à courir haha ça a dû leur faire bizarre ! En tout cas, psychologiquement ça m’a fait beaucoup de bien d’y aller, bouger mes jambes, courir, me relaxer… TOP. J’ai donc couru 3,41km pour aujourd’hui, avec une grosse accélération au 2km, pour tout vous dire je ne m’étais pas du tout rendue compte que c’était à ce point là, plus d’une minute en moins par rapport au premier…

Au niveau de mes sensations, pendant ça allait, la preuve j’ai accéléré tranquillement. Mais après, ça chauffe un peu quand même, et je me dis que je n’ai fait que 3 km 🙁 Je vais donc bien masser mon genou ce soir et je pense arrêter tout sport au moins pour les deux jours qui viennent, pour me reposer. D’autant plus que la marche et les marches pour aller au boulot doivent me fatiguer un peu le genou mine de rien même si je me sentais de mieux en mieux !

J’espère sincèrement pouvoir faire mon 10km dimanche…. En tout cas en courant ça va, c’est le après que je vais devoir gérer je pense !

Voilà pour aujourd’hui, mais je vous ai à l’oeil ne lâchez rien héhé, j’ai une excuse moi pour le moment même si je suis assez frustrée :/