Bonsoir, Bonsoir, ce soir j’ai décidé de tester une petite séance de running tout de même, … je sais que j’avais dit que j’allais reposer mon genou mais que voulez-vous… Du coup, je me suis dit que j’allais au stade, sur piste, pour être sur du plat quand même. Même si je déteste courir sur piste quand je ne fais pas de fractionnés.
Dans ma séance #104 : Abdos
Bonjour bonjour, j’espère que vous passez un bon week-end 🙂 J’ai décidé de faire une séance d’abdos aujourd’hui, je voulais également travailler les bras mais je me rends compte qu’il est difficile de ne pas solliciter le genou malheureusement. Au final je me suis dégotée une petite séance de 18min d’abdos sur Bodyrock pour changer en ce moment,