Dans ma séance #89 : Yoga avec Leah Kim

Coucou, ça y est nous sommes déjà le 1er septembre, ça fait bizarre de se le dire. Pour moi, ce n’est pas du tout la rentrée aujourd’hui, car ça fait au moins 2 semaines que je suis concrètement rentrée en enchaînant des grosses semaines. Et oui, août n’était pas signe de repos côté boulot, au contraire. Du coup, je ne savais pas trop quoi faire aujourd’hui. Ayant passé une courte nuit, je ne me sentais pas de sauter dans tous les sens. Je me suis dis pourquoi pas du Yoga, je sais que sur Nike Training Club il y en a, j’en avais déjà fait une séance il y a peu de temps.

Le yoga pour moi est quelque chose de nouveau, et je vous avoue que j’ai beaucoup de mal. Je souhaite également prendre des cours plutôt que le faire à la maison pour commencer, afin de bien apprendre les postures et ne pas me faire mal.

J’ai donc choisi 2 séances de Leah Kim sur l’application NTC :

• L’entraînement de yoga énergie solaire
• L’entraînement de yoga dynamique

Même si au final c’est relaxant et cela permet de bien s’étirer, ce ne sont pas des parties de plaisir pour moi. J’ai beaucoup de mal à effectuer certaines postures donc il me faut pas mal de mental pour outrepasser cela et m’améliorer. J’espère réussir mieux maintenir ces postures et gagner en souplesse.

Voilà tout pour aujourd’hui 🙂