Hellooo, il y a des jours où on a tout simplement pas envie de s’entraîner haha et aujourd’hui était un de ces jours. Mais vu que je n’ai rien fait depuis mercredi à part mon challenge poignées d’amour (à lire ici), je me suis dis qu’il fallait quand même se bouger un peu. J’ai donc choisi, pour changer, 2 séances de l’application Nike Training Club. J’aime bien m’entraîner avec NTC quand je n’ai pas envie de me prendre la tête. Je choisis mes séances, tout est expliqué et suivi et hop c’est dans la boîte.
J’ai donc choisi deux entraînements de 15 min chacun : « Implacable » d’Allyson Felix et « Exercices pour sculpter le corps » de Sydney Leroux. Finalement ça m’a fait du bien, et une fois que je suis dans ma séance je me donne généralement à fond, heureusement (GO GO GO).
Pour ces deux séances, j’ai utilisé des poids de 2x2kg et une kettlebell de 6kg (à la place de la medicine ball). D’ailleurs je pense qu’il va falloir que j’augmente le poids de mes haltères, mes bras commencent à se faire au 2kg.
Sinon j’ai hâte d’être à demain car j’ai décidé de reparticiper aux sessions bootcamps « bodyweight » de Gady, je vous en ai parlé dimanche dernier (ici). Je suis à la fois excitée et peureuse hahaha je ne sais pas ce qui va nous attendre mais c’est ce qui est cool, tout ce que je sais c’est que ça va bosser du tonnerre 😛 YEAHHHH!
Allez, bonne soirée les loulous, j’espère que vous passez un bon week-end jusque là 😉
Une partie de mon diner : pastèque, féta, menthe et pas besoin d’autre chose (sauf peut-être des olives noires) 😉 ça me rappelle mes vacances en Grèce !
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