Comme je ne respire toujours pas correctement (saleté d’allergies) je me suis dit que je pouvais faire un entrainement abdos-fessiers avec l’appli NTC. 30 minutes, assez intenses mais j’ai bien aimé cette séance. C’est presque tout le temps un exercice différent ce qui est cool, souvent on fait 3 fois les même exos.
J’ai très envie de travailler sur les ponts, les équilibres etc… Mais j’ai besoin d’encore beaucoup plus de force et de confiance en moi. Fut un temps, j’arrive à faire le pont correctement, je m’y suis remise un petit peu mais ce n’est pas encore ça, vous le verrez ci-dessous. Je dois encore travailler sur mes muscles et ma flexibilité 🙁
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