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Dans ma séance #32 : NTC Entraînement Abdos-Fessiers

Comme je ne respire toujours pas correctement (saleté d’allergies) je me suis dit que je pouvais faire un entrainement abdos-fessiers avec l’appli NTC. 30 minutes, assez intenses mais j’ai bien aimé cette séance. C’est presque tout le temps un exercice différent ce qui est cool, souvent on fait 3 fois les même exos.

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J’ai très envie de travailler sur les ponts, les équilibres etc… Mais j’ai besoin d’encore beaucoup plus de force et de confiance en moi. Fut un temps, j’arrive à faire le pont correctement, je m’y suis remise un petit peu mais ce n’est pas encore ça, vous le verrez ci-dessous. Je dois encore travailler sur mes muscles et ma flexibilité 🙁

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