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Dans ma séance #52 : Fractionnés

By Jen juin 24, 2014juillet 6, 2014 In Dans ma séance, Move ur body, Running 2 course à pieds, entraînement stade 0

Quelle souffrance aujourd’hui, avec ma fameuse séance de fractionnés du mardi. Mais toujours avec le sourire et la gagne ! Je suis vraiment fatiguée en ce moment, mais j’ai vraiment poussé jusqu’au bout. Et j’y suis arrivée, oui CA Y EST,

Dans ma séance #47 : Fractionnés

By Jen juin 17, 2014juillet 6, 2014 In Dans ma séance, Move ur body, Running 0 course à pieds, entraînement 0

Comme prévu aujourd’hui, séance de fractionnés avec ma copine Sophie. On s’est décidées à faire un peu plus que d’habitude même si on y est allées en trainant des pieds.

Déroulement :

2km d’échauffement (ils nous ont paru durs aujourd’hui ces deux premiers km)
Montées de genoux,