Comme je ne peux pas trop faire d’entraînements cardio ou de séances de running à cause de mes allergies (beaucoup de mal à respirer), j’ai décidé de tuer mes abdos avec 2 entraînements NTC de 15 min chacun.
J’ai choisi « Intrépide » de Sofia Boutella (beaucoup de mouvements que je n’ai pas l’habitude de faire alors ça changeait un peu même si ce n’était pas parfait),