Dans ma séance #45 : Running

Hier j’ai pris un jour off, j’avais une copine que je n’avais pas vu depuis presque un an qui était sur Paris, du coup j’ai passé la journée avec elle et je n’étais pas dans l’optique de faire une séance. Par contre, aujourd’hui je savais pertinemment qu’une séance de running m’attendait, et qu’elle était un peu décisive.

Comme vous le savez peut-être, en ayant lu mes articles précédents, j’ai eu beaucoup de mal à courir comme d’habitude après la course We Own The Night. J’ai eu deux sorties décevantes avec beaucoup de difficultés dans les premiers kilomètres.

Aujourd’hui, je voulais essayer de me détendre et de courir simplement. J’ai eu envie d’aller courir près de la Seine, chose que je fais rarement comme je ne suis pas à côté. Mais aujourd’hui je me suis motivée, en plus il faisait beau donc que demander de mieux ? J’ai donc été faire ma touriste dans Paris, en admirant les plus beaux monuments de la capitale, en observant les parisiens, les touristes, c’était vraiment sympa et je pense que justement ça m’a aidé à me détendre. Je ne partais pas vraiment avec un objectif en tête mais j’avais envie d’une sortie longue et de dépasser les 5 petits km des deux sorties précédentes.

Au début j’ai eu beaucoup de mal, jusqu’au 4eme km il me semble, après j’ai vraiment commencé à me détendre et à profiter de ma course. Et finalement, j’ai couru 10km. En plus de temps que la course, mais ce n’était pas grave. Je vais reprendre les fractionnés la semaine prochaine normalement donc je vais recommencer à travailler ma vitesse et ma respiration. Je suis rentrée quasiment à pieds d’ailleurs ce qui m’a permis de faire une balade en sens inverse également (ça a fuelé aujourd’hui 😉 )

Tenue du jour : Haut, NIKE / Brassière / NIKE, Pantalon / NIKE , Shoes / NIKE

Sinon j’avais envie de vous parler de ma coiffure aujourd’hui 🙂 , j’ai fait une tresse épi (ou fishtail braid) en version natte africaine. J’aime beaucoup mais ce n’est pas si évidement avec mes cheveux courts et touffus hahaha. Je fais la natte africaine également de temps à autres, ou sinon c’est queue de cheval ou chignon. Et vous, vous vous coiffez comment quand vous faites du sport ?

Allez, j’ai pris le temps de vous écrire pendant la mi-temps du match France-Honduras, j’y retourne ! ALLEZ LES BLEUUUUUUS 🙂