Dans ma séance #43 : 20 minutes avec PopSugar

Je n’étais franchement pas inspirée aujourd’hui, j’avais vraiment envie d’autre chose mais je ne savais pas quoi. Du coup, j’ai téléchargé l’application d’un site que je suis depuis un bout de temps sur Facebook, PopSugar. Ca me donnait également l’occasion de vous parler d’autres sites et applis que ceux que j’utilise d’habitude (et oui, je pense à vous quand même 😛 ).

L’application est très sympa, il y a beaucoup de séances, classées par type et par zone. Il y en a de 5 min, de 10 min, de 30 min ou encore de 40 min donc vous pouvez vraiment vous faire plaisir là-dessus. Il y a des entraînements vidéos et des entraînements photos qui vous montrent les mouvements donc j’ai trouvé ça assez cool. Un bon concentré fitness du site dans l’application, que vous pouvez embarquer partout !

Pour aujourd’hui, j’ai choisi un premier entraînement de 10 min qui travaille le corps entier (en plus, y’a le mot bikini là-dedans, de quoi te rappeler que le maillot c’est pour bientôt – le gros stress quoi) et un qui se concentre surtout sur l’intérieur des cuisses. Oui, je hais l’intérieur de mes cuisses, mais c’est un endroit qui n’est pas évident à travailler malheureusement, et je rêverais d’avoir la machine de la salle de muscu chez moi hahaha. J’ai trouvé que ce petit entraînement était bien sympa quoi que pas assez intense pour ma part, mais pourquoi pas ! Cela dit, attention, lorsque vous travaillez un côté, par exemple l’intérieur des cuisses, veillez à travailler l’opposé, donc l’extérieur des cuisses. Il faut toujours rééquilibrer 😉

Voilà pour aujourd’hui, si vous utilisez l’application dites-moi ce que vous en pensez en commentaire ! Je file, j’ai Coupe Du Monde ce soir 😛