Dans ma séance #40 : Running et J-1 avant la course

Comme prévu aujourd’hui, petite séance de running. Je suis allée courir 4 petits kilomètres tranquillement ce matin. Il était sensé faire beau et chaud, il a fait chaud mais j’ai eu le droit à une petite douche, cela dit ça rafraichit au moins :p Je suis soulagée, je respire enfin correctement, c’est plutôt bon signe pour demain même si visiblement on va courir sous la pluie 🙁

Tenue : Haut / PRIMARK , Short / NIKE , Shoes / NIKE

Ma journée :

Après ma course, je suis allée manger une petite salade césar au soleil, avec un petit thé glacé, donc rien de trop lourd ni trop perturbant digestivement parlant. Même s’il ne s’agit que d’un 10km, je préfère faire attention comme je suis sensible 🙂

Cet après-midi sera calme pour moi, je vais peut-être rapidement passer au Nike Store Champs-Elysées, je suis encore un peu indécise sur ma tenue.
Je vais ensuite préparer calmement mes affaires de demain dans mon sac, avec le dossard, les vêtements, les chaussures, un change car s’il pleut, on sera trempées et c’est pas le moment de tomber malade 🙂

Pour le soir, je vais passer chez ma copine qui fait la course avec moi et qui héberge sa soeur (ma meilleure amie). On fait la course toutes les trois demain, comme ça on pourra se concentrer ensemble et se motiver ensemble. Nous allons sûrement diner des pates et se coucher tôt pour être en pleine forme demain 🙂

J’ai l’air assez carrée là-dessus, mais c’est mon premier 10km officiel alors je pense que je suis un peu stressée et en même très exitée hahaha du coup je me calme en posant les choses. Et vous, vous vous sentez comment avant une course ? Quelles sont vos astuces ?