Après une journée off, j’ai décidé de faire une séance NTC de nouveau aujourd’hui. J’ai choisi une longue séance malgré ma respiration, mais j’avais envie de me pousser un peu. J’ai donc opté pour l’entraînement ultime hollywood de Jeanette Jenkins. Il s’agit d’une séance combinant du yoga,
Blog running, fitness, sport et bien-être
Blog running, fitness, sport et bien-être