Dans ma séance #67 : Running

Ahhhh me voilà de retour après un week-end plutôt festif et pas du tout sportif à moins de compter le déhanché sur le dancefloor :p J’avais l’anniversaire de l’une de mes meilleures amies et je vous avoue que j’ai eu du mal dimanche hahaha, je voulais aller courir à la base mais ayant peu dormi et ayant enchaîné 2 grosses semaines j’étais un peu HS, donc c’était plutôt repos hier soir. Par contre, ce soir on est reparti pour une semaine et donc on est reparti pour faire du sport 🙂

Cette séance de running tombait plutôt bien ce soir, même si je suis rentrée tard, elle m’a permis de me relaxer. J’ai également essayé d’éloigner toute pression de mon cerveau hahaha et un copain m’a conseillé de courir tranquillement sur les 3 premiers km (20min à peu près) et qu’après ça roule. Et bien ce fût le cas ce soir comme vous pouvez le constater sur mes résultats 🙂 ça m’a fait du bien au moral et ça m’a permis de bien me dépenser aussi ! Rien de tel pour passer une bonne nuit de sommeil après ça 🙂

Et vous, comment était votre week-end ? Plutôt festif ou sportif, ou les deux ?