Après une journée off, j’ai décidé de faire une séance NTC de nouveau aujourd’hui. J’ai choisi une longue séance malgré ma respiration, mais j’avais envie de me pousser un peu. J’ai donc opté pour l’entraînement ultime hollywood de Jeanette Jenkins. Il s’agit d’une séance combinant du yoga, du kick-boxing, des pilates et du renforcement musculaire.
J’ai bien apprécié cette séance car elle est variée et il y a quand même de la cardio pour bien se dépenser. Certains exercices de renforcement sont longs également, ce qui permet de vraiment sentir le muscle travailler (AIE AIE AIE ça fait mal :p )
D’ailleurs j’ai eu le droit à un nouveau badge car j’ai dépassé les 800 minutes d’entraînement avec NTC woop woop !
0
What do you think?