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Dans mes séances #139 : Kayla Itsines, Gym suedoise, Running & Freeletics

By Jen mai 3, 2015 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body, Running 1 abdos, course à pieds 0

Lundi : Abdos avec Kayla Istines

Ahhhh Kayla, ça faisant longtemps n’est-ce pas ? Mais j’aime bien, ça me bouge un peu de temps en temps, comme Freeletics ! Et ça change un peu aussi. J’étais plutôt en mode abdos ce lundi, donc j’ai choisi l’entraînement de 14 min de Kayla.

Dans mes séances #138 – Running, Gym Suédoise,

By Jen mai 3, 2015 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body, Running 1 10K, entraînement 0

J’ai été pas mal occupée surtout en fin de semaine, ce qui ne fait que 2 séances cette semaine aussi, mais l’essentiel c’est de faire quelque chose et de ne pas s’arrêter 😉 Je sais que ça va finir par revenir à la normale, il faut juste que je me rééquilibre,

Dans mes séance #137 : Running, Freeletics, NTC

By Jen mai 3, 2015 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body, Running 0 abdos, burpees 0

Une semaine un peu plus remplie cette fois-ci, quand j’y arrive ça fait toujours du bien, et souvent je culpabilise de ne pas avoir fait de sport, car ça fait partie de mon mode de vie.

Lundi : Running

Sortie running récup d’après record perso sur 10k pulvérisé pendant le Marathon de Paris (à lire ici).

Dans mes séances #136 : NTC & Running

By Jen mai 3, 2015 In Challenges, Courses, Dans ma séance, Fitness, Move ur body, Running 1 10km, abdos 0

La deuxième semaine d’Avril a été un peu plus light, je l’avoue, avec seulement 2 séances, une de fitness et une de running. Mais de gros horaires et une bonne dose de fatigue, et oui ça arrive à tout le monde 🙂 A savoir que je ne lâche pas pour autant,

Dans mes séance #134 : Freeletics

By Jen avril 14, 2015 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body 2 aphrodite, app 0

Oulalala je suis méga giga en retard et je m’en excuse vraiment hahaha mais le temps se fait rare par moment. En tout cas j’ai du boulot, et des articles à rattraper.

Il y a un mois, je me suis décidée à télécharger l’application Freeletics. Depuis le temps que j’en entendais parler !

Dans mes séances #133 : NTC, Running, Nike Women’s Club #3

By Jen mars 23, 2015 In Dans ma séance, Fitness, Move ur body, Running 2 course à pieds, entraînement 0

Hellooooo, normalement je voulais reprendre les articles de séances uniques, c’est à dire, comme avant, après chaque séance effectuée. Mais parfois je n’ai pas le temps, et le faire en décalé c’est un peu dommage. Du coup, vu que j’ai loupé le coche la semaine dernière, je me suis dit que j’allais vous faire un récap de ma semaine dans un seul et même article 🙂 .

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