Me voilà déjà de retour, je vous avais dit que j’essayais de m’y remettre correctement 🙂 Par contre pour les horaires ce n’est pas encore ça hahaha, j’ai essayé de me lever ce matin ce fut un échec ! Du coup, j’ai fait ma séance d’abdos ce soir après le boulot.
Dans ma séance #115 : Jambes et abdos avec Kayla Itsines
Hello, me voilà de retour, enfin j’essaye hahaha 🙂 la situation ne s’améliore pas forcément et ma fatigue n’aide pas non plus, MAIS, j’essaye de me raccrocher à ma petite branche de motivation 😛 Comme aujourd’hui par exemple, j’avais pourtant prévu de courir ce matin à la base, mais finalement je me suis levée avec le nez bouché,
Dans ma séance #109 : HIIT MAX x 3
Hello, hello, j’espère que vous avez passé un bon week-end et un bon dimanche ! Il y avait pas mal de manifestation sportive aujourd’hui entre les 20k de Paris et la Run & Bike solidaire. D’ailleurs peut-être que Dimanche prochain j’aurais un évènement mais je vous en dirais plus plus tard 🙂 (Même combat dimanche prochain d’ailleurs,
Dans ma séance #105 : Focus Dos et Abdos avec NTC
Coucou, me revoilà aujourd’hui avec un focus dos et abdos, comme j’évite encore de trop solliciter mon genou, j’essaye de me concentrer sur autre chose. J’ai choisi d’utiliser l’application Nike Training Club ce soir, comme je sais qu’elle a des focus par zone. J’ai donc choisi un focus dos « Dos affiné » et un focus abdos « Brûleur d’abdos ».
Dans ma séance #104 : Abdos
Bonjour bonjour, j’espère que vous passez un bon week-end 🙂 J’ai décidé de faire une séance d’abdos aujourd’hui, je voulais également travailler les bras mais je me rends compte qu’il est difficile de ne pas solliciter le genou malheureusement. Au final je me suis dégotée une petite séance de 18min d’abdos sur Bodyrock pour changer en ce moment,
Dans ma séance #102 : HIIT Max et spécial Abdos
Coucou, ce matin c’était HIIT max, pour changer, mais j’ai pris les anciens cette fois-ci… Je ne savais pas trop quoi faire, pas très inspirée, donc j’ai choisi celui-ci qui travaille un peu tout, bras, abdos, jambes… et ce soir, visiblement je n’avais pas eu ma dose de sport aujourd’hui,