Après une journée off hier, et oui on entame la dernière semaine d’entraînement pour la course We Own The Night. Cette semaine va être assez light pour ménager mes muscles et tout donner le jour de la course (Dimanche). On a donc décidé avec une copine, qui fait la course avec moi,
Dans ma séance #37 : Running
Aujourd’hui, il s’agit d’une séance de running. Mon petite frère voulait venir courir avec moi donc je ne savais pas trop au début ce que j’allais faire, et en même temps à cause de mes allergies je voulais me rassurer pour la semaine prochaine, comme vous le savez, je participe à la course We Own The Night à Paris dimanche prochain (je commence un peu à avoir les pétoches hahaha).
Dans ma séance #34 : Fractionnés
Allez, je me suis décidée à reprendre le vrai fractionné. j’aurais du m’y prendre plus tôt mais j’ai voulu suivre le programme coach de Nike+ Running, qui ne m’a pas vraiment convaincue. Nous voilà, parties, avec une copine, dans un stade pour faire une séance de fractionnés, qui plus est sous une pluie battante mais on ne lâche rien 😀
J’ai eu beaucoup de mal à faire la séance correctement à cause encore et toujours de mes super allergies,
