Bonjour bonjour, j’espère que vous passez un bon week-end 🙂 J’ai décidé de faire une séance d’abdos aujourd’hui, je voulais également travailler les bras mais je me rends compte qu’il est difficile de ne pas solliciter le genou malheureusement. Au final je me suis dégotée une petite séance de 18min d’abdos sur Bodyrock pour changer en ce moment,
Dans ma séance #103 : Bootcamp Bodyweight session 14 avec Gady
Coucou, hier je me suis rendue au bootcamp bodyweight de Gady de nouveau ! Je n’avais pas pu y aller la semaine dernière à cause d’un planning un peu chargé. Du coup, j’avais hâte d’y retourner aujourd’hui, d’autant plus que ma Layla était avec moi héhé [team #DOITFORURSELF x #GRAINDEFOLIE (ne vous inquiétez pas,
Dans ma séance #102 : HIIT Max et spécial Abdos
Coucou, ce matin c’était HIIT max, pour changer, mais j’ai pris les anciens cette fois-ci… Je ne savais pas trop quoi faire, pas très inspirée, donc j’ai choisi celui-ci qui travaille un peu tout, bras, abdos, jambes… et ce soir, visiblement je n’avais pas eu ma dose de sport aujourd’hui,
Dans ma séance #100 : HIIT Max x2
Coucou, et voilà, il s’agit du 100eme article de la série, déjà ! J’espère que vous passez un bon week-end, pour ma part c’est un peu mitigé, étant assez fatiguée, j’essaye de me reposer mais ce n’est pas encore ça hahaha 🙂 En plus j’étais un peu frustrée car j’aurais dû faire ma session longue aujourd’hui,
Dans ma séance #99 : HIIT Max avec Bodyrock
Bonjour de bon matin 🙂 bientôt le 100eme article de la série, ça me fait très bizarre, déjà ! En tout cas, j’espère que ces articles vous aident de quelque manière qui soit !
Ce matin, MOTIVATION, parce que faire du HIIT MAX avec Bodyrock à 6h30,