Et oui, c’est lundi, déjà… MAIS on ne se repose pas sur ses lauriers pour autant ! Je dois quand même avouer que j’ai les jambes assez courbaturées grâce à (enfin à cause de) ma session d’hier hahaha, merci Lisa ! Mais, j’avais décidé de faire une petite séance de running tranquille ce soir.
Dans ma séance #109 : HIIT MAX x 3
Hello, hello, j’espère que vous avez passé un bon week-end et un bon dimanche ! Il y avait pas mal de manifestation sportive aujourd’hui entre les 20k de Paris et la Run & Bike solidaire. D’ailleurs peut-être que Dimanche prochain j’aurais un évènement mais je vous en dirais plus plus tard 🙂 (Même combat dimanche prochain d’ailleurs,
Dans mes séances #108 : NTC, Hiit Max, Running et Yoga
Coucou, et oui, aujourd’hui l’article est un peu particulier. Faute de temps cette semaine, beaucoup de boulot et peu de temps, j’ai dû rassembler toutes mes séances jusqu’à aujourd’hui en un seul et même article. C’est la première fois que ça m’arrive, d’habitude j’arrive quand même à trouver le temps de le poster le jour même,
Dans ma séance #106 : Running
Bonsoir, Bonsoir, ce soir j’ai décidé de tester une petite séance de running tout de même, … je sais que j’avais dit que j’allais reposer mon genou mais que voulez-vous… Du coup, je me suis dit que j’allais au stade, sur piste, pour être sur du plat quand même. Même si je déteste courir sur piste quand je ne fais pas de fractionnés.
Dans ma séance #105 : Focus Dos et Abdos avec NTC
Coucou, me revoilà aujourd’hui avec un focus dos et abdos, comme j’évite encore de trop solliciter mon genou, j’essaye de me concentrer sur autre chose. J’ai choisi d’utiliser l’application Nike Training Club ce soir, comme je sais qu’elle a des focus par zone. J’ai donc choisi un focus dos « Dos affiné » et un focus abdos « Brûleur d’abdos ».