Blog running, fitness, sport et bien-être
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Coucou tout le monde, ça fait longtemps, je sais. Je vous ai abandonné pendant 1 semaine, mais j’ai pris une semaine de congés et je n’avais pas trop accès au wifi malheureusement. Durant cette semaine, j’ai eu l’occasion de faire quelques sessions de sport : natation, fitness, step, abdos-fessiers etc 🙂
Pour aujourd’hui,
Bonsoir, bonsoir, même en étant courbaturée, je dois quand même montrer l’exemple pour le challenge Nike de l’été (en savoir plus à la fin de cet article ici). J’ai donc choisi un entraînement Nike Training Club pour rajouter des minutes au compteur :).
Comme prévu, j’ai décidé d’aller à la bootcamp bodyweight session de Gady ce dimanche, après une semaine d’arrêt car c’était l’anniversaire d’une de mes meilleures amies. J’avais hâte d’y retourner surtout que j’y allais avec deux de mes meilleures amies également, venues sur Paris ce week-end. Rendez-vous au centre sportif Suzanne Lenglen,
Après une semaine assez chargée, c’est quand même mon 4ème jour de sport consécutif. Cumulé avec peu de sommeil ça donne un corps avec peu d’énergie malheureusement, du coup ma séance de running aujourd’hui c’était un peu un échec. Je sentais bien que j’étais fatiguée mais j’ai quand même décidé d’y aller sinon je n’allais pas pouvoir y aller en fin de semaine (oui j’ai tous les symptômes du runninguite aiguë hahaha 😛 ).
Coucou à tous, je suis assez énervée aujourd’hui, mais ce sont des choses qui arrivent. J’avais donc un peu envie de faire une séance de fitness et de sauter partout haha 🙂 J’ai choisi un entraînement fitness POPSUGAR dans un premier temps, puis une séance de 15 minutes avec l’appli Nike Training Club.
Helloooooo, aujourd’hui il s’agit de sculpter ses bras avec Kayla Itsines (d’ailleurs j’hésite à acheter le guide avant mes vacances…).Vous commencez à bien la connaître maintenant si vous me lisez régulièrement haha (plus d’infos ici).
Tenue du jour : Brassière / H&M
J’ai décidé de faire le 3ème entraînement sur 3 du guide gratuit,
