Dans ma séance #112 : Running

HelloooOoo, après 6 jours consécutifs de sport, je me suis arrêtée pendant 2 jours. Je voulais prendre un jour de récup à la base mais quelques circonstances cette semaine ont fait que j’ai dû en prendre deux. J’avais donc hâte de faire quelque chose aujourd’hui et j’avais besoin de me vider la tête. Quoi de mieux qu’un run pour ça ? Et oui, le running, ce médicament… 🙂

Je suis donc allée courir vers 20h, mais j’ai été un peu déçue de moi même. Je m’étais dis qu’il fallait que je re-dépasse les 10km. Depuis mon 15km un dimanche, plus rien et il faut que je réapprenne à rajouter km par km. A la base j’étais partie pour 12km dans ma tête, et en courant je me sentais plutôt bien. Même avec mon rhume toujours présent et ma collection de mouchoir, je respirais plutôt bien par rapport à d’habitude 🙂

Mais, les jambes ont été plus fortes aujourd’hui, j’avais les jambes execissevement lourdes, je pense de fatigue surtout, après une rude semaine chargée en émotions… du coup elles m’ont dit « no way tu ne cours pas 2km de plus « . ça se voit dans les temps des deux derniers km d’ailleurs. J’ai donc dû m’arrêter à 10, ce qui est bien évidemment, mais généralement mon mental arrive à me pousser, pas aujourd’hui ! Tant pis ce sera pour une autre fois. J’aimerai d’ailleurs recommencer mes séances de fractionnés depuis le temps ! Il faut que je me remette au boulot côté running 🙂

Voilà tout pour aujourd’hui, je peux enfin commencer mon week-end tranquillement 🙂 Je vous dis à demain, je vais sûrement vous parler de plusieurs choses !