Bonsoir, bonsoir, je sais ça fait un petit moment que je ne vous ai pas écrit. Je ne vous oublie pas, loin de là mais malheureusement le temps m’a manqué cette semaine, et la fatigue m’a également prise d’assaut. Mais j’ai quand même réussi à faire 3 séances cette semaine,
Dans ma séance #87 : Running
Bonsoir bonsoir, je ne vous raconte pas mes journées en ce moment, beaucoup de boulot, beaucoup de fatigue, ce qui a fait que je n’ai pu ni hier ni ce matin faire du sport. Ce soir j’ai vraiment dû me motiver pour ma séance de running, malgré le fait qu’hier j’aurais vraiment voulu sortir courir ça m’aurait bien détendu.
Dans ma séance #86 : Abdos avec Kayla et Vinyasa avec NTC
Coucou, post un peu tardif mais j’ai eu une longue journée et avec mon programme sportif du week-end et mes nuits courtes j’étais un peu HS ce matin.
Aujourd’hui, au vu de ce que j’ai donné avec mes jambes ce week-end, j’ai décidé de faire des abdos bien que Gady m’ait tué les abdos du haut avec son exo « abdos militaires » haha.
Dans ma séance #85 : Bootcamp Bodyweight session 10 avec Gady
Et voila, dimanche matin c’est bootcamp bodyweight avec Gady. Enfin c’était, car ce matin c’était la dernière de l’été. Mais les aventures continuent, ne vous inquiétez pas 🙂
Toujours au stade Suzanne Lenglen, et outch, ça a fait mal aujourd’hui. Beaucoup d’accélérations, (oui encore plus que d’habitude haha),
Dans ma séance #84 : Running
Hello, Hello, hier j’ai vraiment lutté pour me lever le matin, impossible donc j’ai laissé mon corps se reposer et n’ai rien fait de sportif de la journée. En même temps, j’étais sur une série non-stop depuis Dimanche donc je dois absolument me laisser un jour de repos pour mes muscles.
Dans ma séance #83 : Running + Stretching
Coucou, aujourd’hui j’ai un peu traîné la patte ce matin mais je suis finalement sortie 🙂
Running :
Petite séance de running histoire de, puis je me suis dis pourquoi pas essayer de battre mon record sur 5km (28:39). Mauvaise pioche aujourd’hui même si je me suis donnée haha la dernière fois que j’ai joué à ce jeu là je m’étais vraiment donnée héhé mais je pense que je vais le battre incessamment sous peu je n’en n’était pas très loin au final !
Dans ma séance #82 : abdos avec Jeanette Jenkins
Coucou, une séance beaucoup plus light aujourd’hui quand même, ça faisait 3 jours assez intensifs de suite, en plus j’étais un peu fatiguée ce matin (écouter son corps je vous le répète). Du coup, je me suis quand même levée plus tôt ce matin et j’ai choisi une séance d’abdos avec Jeanette Jenkins sur NTC.
Dans ma séance #80 : 45 minutes avec NTC
Coucou, j’ai eu mal partout toute la journée aujourd’hui grâce à Gady hahaha ! Mais je me sentais quand même d’attaque pour faire une longue séance avec Nike Training Club après le boulot. 45 min de NTC à rajouter aux scores du crew également 🙂 Ca faisait longtemps que je n’avais pas fait 45 min de NTC,
Dans ma séance #79 : Bootcamp Bodyweight session 9 avec Gady
Coucou, comme prévu aujourd’hui, une bonne petite session bootcamp bodyweight avec Gady. De nouveau au stade Suzanne Lenglen, où on est assez tranquilles pour travailler je dois avouer 🙂 Je n’y étais pas retournée depuis 2 semaines déjà, une semaine pour cause de vacances et une semaine pour cause de récupération des vacances hahaha 😛
D’ailleurs ne vous fiez pas à l’image d’illustration de l’article haha c’était pendant une explication d’exercice au sol,