Hellooooo, je ne vous dis pas, je crois que chaque muscle de mon corps est courbaturé après ma séance bootcamp d’hier (à retrouver ici). Merci Gady hahaha ! Comme je sens que je suis courbaturée mais pas au point de ne pas pouvoir bouger,
Dans mon dressing sportif #2 : mon avis sur les Nike Air Zoom Pegasus 31
Plusieurs personnes m’ont demandé mon avis sur cette paire de running notamment sur instagram. Je voulais vraiment courir quelques kms avec, pour être capable de vous parler de mon expérience avec les Nike Air Zoom Pegasus 31,
Dans ma séance #54 : Running
On ne déroge pas à la règle, je n’ai pas été courir hier pour cause météorologique, mais séance de running assurée aujourd’hui. Et quelle sortie, je ne pensais vraiment pas faire autant au début, car j’ai vraiment eu du mal à démarrer. J’étais assez lente, toujours un peu mal aux mollets (faut que je vois d’où ça vient ça commence à m’intriguer),
Dans ma séance #53 : Tonifier les bras et le dos
Hello, changement de programme pour aujourd’hui malheureusement, et oui ce sont des choses qui arrivent. J’étais sensée faire ma séance de running mais lorsque j’ai voulu y aller, changement de temps : grosses rafales de vent et temps orageux donc je me suis dis qu’il valait mieux que je reste au chaud plutôt que ça ne pète pendant ma course.
Challenge : 14 jours pour diminuer ses poignées d’amour
Coucou, aujourd’hui je vous parle d’un petit challenge que j’ai décidé de suivre depuis hier. Les poignées d’amour n’ont d’amour que le nom hahaha, et ce challenge est « sensé » diminuer et muscler cette zone. Je dis bien « sensé » car je ne vous garantie pas que cela marche mais j’ai bien envie d’essayer.
Dans ma séance #51 : 26 minutes avec Angela Sasso
Coucou, on commence la semaine avec Angela Sasso, j’ai choisi 2 de ses séances sur dailyhiit.com aujourd’hui. Ce sont des séances pour préparer son corps au mode Bikini, mais évidemment on peut les faire quelque soit le moment de l’année.
Dans ma séance #49 : Abdos
Et oui, aujourd’hui on travaille encore les abdos ! Comme je vous ai dit hier j’ai un peu mal aux mollets du coup je repose un peu mes jambes entre mes sessions de running le temps que ça aille mieux 🙂 Du coup, je me suis focalisée sur une petite routine abdos que j’ai répété 3 fois et mine de rien j’étais quand même en nage à la fin !
