Il y a deux semaines, je vous ai parlé de mon nouveau challenge fitness avec Dailyhiit (vous pouvez retrouver l’article ici). Pour me motiver et pour vous motiver, j’ai décidé de partager avec vous les résultats de mon fit test.
Vous pouvez voir que la plupart de mes scores ont évolué (Squat jumps / High knees / Switch lunges / Tuck jumps / Surfboards / Switch jumps / Side lunges / Frog jumps) et d’autres pas vraiment (Push-ups / Burpees / Tricep dips / Half burpee + Monkey) mais ils se sont maintenus. Si j’essaye de donner une explication logique à tout ça.
Dans un premier temps, j’ai beaucoup de mal avec les push-ups et les burpees (je déteste cet exo même si je m’améliore au fur et à mesure) à cause de mes bras en marshmallow :-p. Je n’ai pas beaucoup de force dans les bras mais ça commence à venir au fur et à mesure. Je fais mes pompes sur mes pieds maintenant et c’est une super nouvelle :D. Je fais mes burpees un peu plus rapidement également mais concernant les Monkeys j’ai beaucoup de mal même si j’ai donné tout ce que j’ai pu et que j’ai quand même réussi à en faire 2 de plus.
Mes résultats :
J’ai encore beaucoup de choses à améliorer, mais je peux déjà sentir et voir la différence après 1 mois d’entrainement avec Dailyhiit. Je m’entraine toujours tous les jours, le matin, et j’en suis ravie, même si je ne dors pas autant que je le devrais. Je suis vraiment ravie parce que ça m’a pris 1 semaine pour changer ma routine et m’y faire. J’aimerais continuer sur ce chemin, en m’entrainant tous les jours, généralement avec Dailyhiit, mais je changerais surement le weekend pour un run ou un entrainement NTC.
Généralement la seule chose qui est capable de m’arrêter dans mon élan c’est lorsque je voyage, j’ai du mal à me remettre dans ma routine quand je rentre, mais j’espère améliorer ce point 🙂
Belle semaine à toutes et à tous !
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